Acadêmicos do curso de Fisioterapia da Fatec Ivaiporã participaram de uma aula no Jardim Botânico na segunda-feira, dia 24 de agosto. O objetivo foi observar a biomecânica da corrida e compreender o desempenho do fisioterapeuta no esporte. A aula integrou a disciplina de Fisioterapia Desportiva, que é ministrada pela professora Maria Carolina Carvalho Schmitz.
Os acadêmicos correram, analisaram os próprios movimentos e avaliaram passada, por exemplo – além de discutir condutas fisioterapêuticas para melhorar o desempenho e prevenir lesões.
Mestre em Ciências da Reabilitação, osteopata especialista pelo Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (Coffito) e osteopata do Manoel Ribas Futsal, que disputa a Série Ouro do Campeonato Paranaense, Maria Carolina Schmitz explicou que a disciplina apresenta aos acadêmicos variadas opções na área esportiva.
“No Jardim Botânico há corredores amadores, profissionais e participantes de corridas de rua e maratonas. Os acadêmicos observaram o ambiente de trabalho, analisaram o corredor, biomecânica e a passada”, contou Maria Carolina Schmitz.
Para Maria Carolina, desenvolver a aula no espaço utilizado pelos corredores permitiu aos estudantes acompanhar as condições encontradas pelo fisioterapeuta desportivo. “Nós corremos, nos analisamos, fizemos avaliações e propusemos condutas para melhorar o gesto esportivo. A experiência permitiu conhecer o trabalho no próprio local em que a modalidade é desenvolvida”, explicou.
Ewerton Silva
As orientações foram conduzidas pelo professor Ewerton Davy Marques Silva, que é técnico de Atletismo Convencional e Paralímpico da Seleção Brasileira T20. Foram abordados cuidados antes e depois dos treinos, progressão da carga de exercícios e os fatores que podem aumentar o risco de lesões.
Segundo Ewerton Silva, um erro frequente entre corredores iniciantes é elevar bruscamente o volume de treinamento sem respeitar uma progressão adequada. O risco aumenta quando são negligenciados o fortalecimento muscular, aquecimento, hidratação, alimentação e os exercícios de ativação.
“O aquecimento dinâmico ajuda a preparar as articulações e a temperatura corporal para o esforço. Também é preciso adequar os equipamentos, utilizar tênis apropriados e, quando possível, variar as localidades de corrida, porque treinar sempre no asfalto aumenta o impacto”, explicou Ewerton Silva.
O técnico também alertou para o planejamento, que deve alternar treinos de diferentes intensidades e incluir períodos de recuperação, sono de qualidade e alimentação adequada.
